Jedzenie na zdrowie

Czy dbacie o wystarczającą ilość witamin i składników mineralnych w codziennej diecie? Niestety jeśli cały dzień jesteśmy zapracowani nie dbamy o odpowiednie posiłki w ciągu dnia – szybkie jedzenie, nie do końca świeże posiłki i brak ruchu. To prosta droga do otyłości, anemii i innych poważnych chorób. Ciągle zapominamy o tym, że nasz organizm choruje, gdy nie zapewnimy mu odpowiednich składników mineralnych i witamin. Jedzenie i to, co trafia wraz  z nim do naszego ciała oddziałuje na odporność, funkcjonowanie poszczególnych narządów i tym samym całego ciała. A jedzeniem możemy również się leczyć.